体臭を改善するために腸内の悪玉菌を減らす方法は？ 厳選紹介 腸内の悪玉菌を減らすことで体臭を改善するためには、食物繊維や発酵食品を積極的に摂取し、水分補給や適度な運動、ストレス管理を行うことが効果的です。